VIDEO: 27 pašaizsardzības paņēmieni, kurus iespējams viegli apgūt!

Nekad nevar zināt, kad pēkšņi būs nepieciešams sevi aizstāvēt, kad kāds cits nav blakus. Vienmēr ir labi zināt, kādu paņēmienu kā sevi aizstāvēt un aizbēgt no sliktajiem.

Šie ir viegli apgūstami paņēmieni, kurus būtu svarīgi zināt ikvienam.